241-30134 Waldbaden (Shinrin Yoku)

Waldbaden ist Balsam für die Seele, stärkt unser Immunsystem, lässt uns entspannen und zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich darauf ein, den Wald einmal auf ganz neue Art kennenzulernen. Mit Hilfe einfacher Übungen aus bewusster Entspannung und achtsamer Wahrnehmung tauchen wir mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und lassen ihn als Kraftquelle auf uns wirken.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Sitzunterlage, (wenn vorhanden) Handspiegel.