252-30133 Lu Jong – Tibetisches Heilyoga (Stufe 2)

Lu Jong 2 ist eine Steigerung der Lu Jong 1-Praxis. Die zweite Stufe des Lu Jong erfordert mehr Flexibilität, Kraft, Körperbewusstsein und Technik als Lu Jong 1. Wir erlauben dem Körper sich langsam und geduldig auf die Übungen einzulassen. Die zweite Stufe ist ein Prozess, den wir von Anfang an geniessen und von dem wir profitieren können. Wir werden erstaunt sein, wie schnell sich unser Körper verändert, wenn wir regelmäßig üben. Voraussetzung für die Teilnahme am Lu Jong 2 ist die Kenntnis der Übungen des Lu Jong 1.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Matte, bequeme Kleidung.