261-30134 Waldbaden

Was heißt Waldbaden denn genau? Es heißt eintauchen in den Wald und mit allen Sinnen genießen. Beim bewussten Gehen können wir den Wald in seiner Fülle wahrnehmen. Das hat eine positive Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Stress wird reduziert, das Immunsystem gestärkt, und das Herz-Kreislauf-System kann positiv beeinflusst werden. Der Blutdruck wird gesenkt, die Stimmung verbessert, Ängste und Depressionen sowie Schlafprobleme können gelindert werden. Durch die Aufnahme von Terpenen können wir unsere Atemorgane entlasten. Bei gezielten Übungen lernen wir den Wald zu fühlen, zu riechen und auch zu hören. Tauche mit mir ein in diese wundervolle Welt des Waldes.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, kleiner Rucksack mit Getränk.