Kursdetails
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232-30215 Rückentraining - vital und beweglich im Alltag

Das Unterrichtskonzept setzt sich selbst das Motto "Bewegen statt schonen" und vermittelt folgende Inhalte:
Faszientraining im Rücken und unteren Bauchbereich
"Core & Stability" - Training für die Rumpfmuskulatur
Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
Sensomotorisches und koordinatives Training
Ausgleichendes Einwirken auf die Stabilisatoren und Mobilisatoren der großen Gelenke
Spielerisches Bewegungstraining
Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken, eine Matte und bei Bedarf ein bis zwei Decken.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle), Ablachstr. 7
UG

ist barrierefrei


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
27.09.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
04.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
11.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
18.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
25.10.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
08.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
15.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
22.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
29.11.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
06.12.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)