252-30126 Einführung in das Chi Gong

Chi Gong sind Bewegungsabläufe aus dem Alten China, die der Gesundheit und Ausgeglichenheit dienen. Eine kleine Auszeit am Vormittag mit Chi Gong lässt uns zur Ruhe kommen und gleichzeitig Energie tanken. Die langsamen, einfachen Übungen des Chi Gong sind für jedes Alter und für jede Beweglichkeit geeignet und können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden. Wir werden uns hauptsächlich mit den 28 Gesundheitsübungen beschäftigen.

Bitte bequeme Kleidung und bequeme leichte Schuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.