231-30112 Yoga ganzheitlich

Bringe Körper, Geist und Seele mit den Übungen aus dem Hatha-Yoga achtsam in Einklang. Lerne Deinen Körper besser kennen, indem Du lernst Verspannungen am Körper durch Wahrnehmungs- und Atemübungen zu lösen. Durch gezielten Muskelaufbau und Kräftigungsübungen wird Dein ganzer Körper gestärkt. Klangschalen bringen Körper, Geist und Seele in eine Tiefenentspannung. So kommst Du auf ein neues Level des ganzheitlichen Wohlbefindens. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger und Geübte als auch für Frauen und Männer jeden Alters geeignet und findet 2 x in den Osterferien statt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, ggf. Decke und wärmende Socken mitbringen. Hilfsmittel wie z.B. Yogablöcke werden im Kurs zur Verfügung gestellt.