Kursdetails
231-30215 Rückentraining - vital und beweglich im Alltag
| Beginn | Mi., 19.04.2023, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Hermann Jaksche
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Das Unterrichtskonzept setzt sich selbst das Motto "Bewegen statt schonen" und vermittelt folgende Inhalte:
- Faszientraining im Rücken und unteren Bauchbereich
- "Core & Stability": Training für die Rumpfmuskulatur
- Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
- Sensomotorisches und koordinatives Training
- Ausgleichendes Einwirken auf die Stabilisatoren und Mobilisatoren der großen Gelenke
- Spielerisches Bewegungstraining
Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken, eine Matte und bei Bedarf ein bis zwei Decken.
Kursort
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle), Ablachstr. 7
UG
ist barrierefrei
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
19.04.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
26.04.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
03.05.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
10.05.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
17.05.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
24.05.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
14.06.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
21.06.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
28.06.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
05.07.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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