Kursdetails
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222-30215 Rückentraining - vital und beweglich im Alltag

Das Unterrichtskonzept setzt sich selbst das Motto "Bewegen statt schonen" und vermittelt folgende Inhalte:
- Faszientraining im Rücken und unteren Bauchbereich
- "Core & Stability" - Training für die Rumpfmuskulatur
- Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
- Sensomotorisches und koordinatives Training
- Ausgleichendes Einwirken auf die Stabilisatoren und Mobilisatoren der großen Gelenke
- Spielerisches Bewegungstraining
Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken, eine Matte und bei Bedarf ein bis zwei Decken.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle), Ablachstr. 7
UG

ist barrierefrei


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.01.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
18.01.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
25.01.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
08.02.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
15.02.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
01.03.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
08.03.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
15.03.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
22.03.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
Datum:
29.03.2023
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Ablachstr. 7, Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)