Kursdetails
222-30215 Rückentraining - vital und beweglich im Alltag
Beginn | Mi., 11.01.2023, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 49,00 € |
Dauer | 10 x |
Kursleitung |
Hermann Jaksche
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Das Unterrichtskonzept setzt sich selbst das Motto "Bewegen statt schonen" und vermittelt folgende Inhalte:
- Faszientraining im Rücken und unteren Bauchbereich
- "Core & Stability" - Training für die Rumpfmuskulatur
- Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
- Sensomotorisches und koordinatives Training
- Ausgleichendes Einwirken auf die Stabilisatoren und Mobilisatoren der großen Gelenke
- Spielerisches Bewegungstraining
Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken, eine Matte und bei Bedarf ein bis zwei Decken.
Kursort
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle), Ablachstr. 7
UG
ist barrierefrei
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
11.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
18.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
25.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
08.02.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
15.02.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
01.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
08.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
15.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
22.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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Datum:
29.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Ablachstr. 7,
Hallenbadgebäude (Ablachschulsporthalle)
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