Kursdetails
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222-30204 Rückentraining - vital und beweglich im Alltag

Rückenschmerzen sind oft die Folge körperlicher Unterforderung sowie von einseitigem und/oder falschem Bewegungsverhalten. Ziel dieses Kurses ist es, vorhandene Bewegungsschwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen werden die Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert. Neben den praktischen Inhalten wird der Kurs durch theoretische Zusatzinformationen zum Thema Rücken und Gesundheit umfassend abgerundet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken und eine weiche Unterlage.

Kursort

Gymnasium (Hauptgebäude), Wilhelmiterstr. 5
3. OG, Raum F401


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
28.09.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
05.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
12.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
26.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
23.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
30.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401
Datum:
07.12.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Wilhelmiterstr. 5, Gymnasium (Hauptgebäude); Raum F401